Ciao ragazze! Oggi inizia il primo giorno di quarantena, ma insieme affronteremo in modo più attivo e positivo questo brutto momento per tornare presto ad essere più forti e carichi di prima! Mi trovo in Liguria a casa di Nick e voglio iniziare a condividere con voi piccoli video mirati di allenamenti che personalmente conduco a casa quando non posso allenarmi in palestra o quando non riesco a raggiungere la mia personal trainer, sperando che possano servirvi o semplicemente motivarvi a non mollare mai, anche nei momenti più bui!
Qui trovate 10 minuti di ABS per sviluppare la fascia bassa degli addominali,i più difficili a farsi notare durante la prova costume:)
Non fatevi ingannare dal tempo,10 minuti no stop fatti bene non sono da sottovalutare!🔥
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